Se sei in cerca di un infuso con cui aumentare la tua idratazione quotidiana, sappi che c’è una soluzione che fa al caso tuo: si tratta di un potente alleato per il tuo organismo, essendo ricchissimo di benefici. Scopriamo di cosa si tratta e tutti i suoi vantaggi.
Spesso presi dalla quotidianità frenetica tendiamo a non idratarci mai abbastanza. Tuttavia il nostro corpo è composto prevalentemente da acqua e in quanto tale ha bisogno di essere idratato con costanza: l’acqua non deve mancare nelle nostre giornate, dovendo bere mediamente 2 litri al giorno.
Se facciamo fatica a bere a sufficienza possiamo aiutarci ricorrendo a tisane e infusi, che oltre a fornirci la giusta idratazione contribuiscono al nostro benessere a 360 gradi. Tra le varie possibilità c’è una soluzione da non farsi sfuggire, che è talmente positiva per il nostro organismo da non farla mancare nelle nostre giornate: si tratta di un infuso a base di foglie essiccate di menta verde.
Tè verde alla menta, un infuso ricchissimo di benefici: perché berlo
Magari fai fatica a bere a sufficienza nelle tue giornate e stai cercando una bevanda con cui aiutarti. Ecco che in questo caso non devi farti sfuggire il tè alla menta verde, che non solo ti idrata e rinfresca, ma è anche ricchissimo di benefici.
Questo infuso non presenta caffeina, potendo essere sorseggiato in ogni momento della giornata: tra le bevande più salutari al mondo, oltre che estremamente gustoso è davvero benefico.
In primis, il tè alla menta verde contrasta i fastidi a livello dello stomaco e depura l’apparato digerente, grazie alla presenza di oli essenziali, tra cui carvone e mentolo: proprio per questo, è utile consumarlo dopo i pasti per aiutare la digestione e la regolarità intestinale.
Questa bevanda miracolosa consente poi di ridurre lo stress ossidativo, essendo un concentrato di antiossidanti, tra cui flavonoidi e acido rosmarinico, grazie ai quali combattere i radicali liberi, rafforzare il sistema immunitario e prevenire eventuali patologie come anche carcinomi. Inoltre, è un alleato per regolare gli ormoni, contrastando criticità come acne e crescita dei peli, connessi a un eccesso di androgeni.
Oltre a tutto questo, il té alla menta verde è un toccasana per ridurre lo stress, contrastando stati di ansia, regolando il sistema nervoso, aumentando il buon umore e riducendo i livelli di stanchezza e preoccupazione. A livello cognitivo migliora la memoria e la concentrazione mentale, consentendoci di affrontare le giornate più piene, mantenendo vitalità, forza ed energia.
Visti i suoi numerosi benefici, il tè alla menta non dovrebbe mai mancare nelle nostre giornate, bevendone da una a due tazze al giorno, dose da non superare per evitare eventuali effetti collaterali come ad esempio il bruciore di stomaco nei soggetti predisposti.
